Perte de poids ! Comment perdre du poids efficacement ?

Il y a 3 grandes clés à connaitre, à accepter et à adopter

1️⃣ La nutrition : Oui, vous allez me dire que vous vous en doutiez. Mais pour Perdre du poids, et que cela soit stable et durable, pas de recettes magiques… ni de « régimes » miraculeux… En naturopathie, nous parlerons de rééquilibrage alimentaire, de conseils nutritionnels, de ré-adaption alimentaire… Le tout, de façon holistique et individualisés.

2️⃣ La gestion émotionnelle : Là encore, ce n’est pas une nouveauté! Vous avez sûrement déjà entendu parler de poids, ou de kilos émotionnels… Pourquoi ? Nous sommes des êtres d’émotions. Les émotions non exprimées sont alors stockées dans nos tissus. Souvent sous forme de graisses ou sous forme d’eau. En naturopathie, nous allons chercher l’émotion liée à la prise de poids. Pour travailler en profondeur sur la cause, et non sur la symptomatologie.

3️⃣ Le mouvement : Bougez ! Encore et toujours. Tout simplement pour favoriser l’élimination, et vous défaire des émotions qui ont été (ou qui sont) intériorisées.

Cela parait simple et évident ? Pourtant nous aimerions tous croire à une recette miracle. Alors que la solution reste en vous. Avoir le courage de faire face à vos émotions profondes, se mettre face à soi- même ce n’est jamais facile, mais cela reste de façon pragmatique, la meilleure solution.

Investissez dans un accompagnement stable et durable !

(Naturopathie, Réflexologie, Coaching, Thérapie brève, Hypnothérapie…).

Vous voulez approfondir le sujet, 2 options : 1/ Article sur la perte de poids 2/ Conctacez-moi

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :