Quand café ne rime pas avec santé !

Cette odeur enivrante et matinale qui stimule nos sens au réveil. Les réunions en famille ou entre copines, autour d’une jolie tasse. Le plaisir d’un café noir pour finir le repas afin d’éviter un coup de mou dans l’après-midi. Les réunions de travail improvisées autour de la machine à café… Il y a mille et une raisons de prendre notre petit café, une ou plusieurs fois dans la journée.
Est-ce que cette boisson est vraiment bénéfique pour notre santé? Apporte-t-elle un aspect nutritif à notre corps?
Découvrez tous ces aspects sous le regard d’une naturopathe.

Les 4 phases du cycle féminin, un chemin vers vous-même

Dans cet article, vous découvrirez comment être en harmonie avec les 4 phases de votre cycle, leurs effets physiologiques et émotionnels ainsi que leur symbolique.Apprendre, comprendre, et accepter ces phases et ces changements, aidera grandement votre corps à transformer les choses positivement pour vous. Cela vous permettra d’adapter les situations, votre alimentation, et votre emploi du temps de façon plus générale. Comment optimiser au mieux votre cycle ?
Quand hormones et émotions gèrent notre emploi du temps.

Les 3 Secrets d’une naturopathe pour perdre du poids durablement

Perdre du poids sans se priver, en mangeant sainement et à sa faim, c’est possible ! Vous avez tout essayé ? Les régimes restrictifs, les régimes à points, hypers- protéinés, les sèches…? Vous avez même essayé de voir un spécialiste en diététique et rien ne fonctionne? Je vous donne ici quelques clés pour reprendre enLire la suite « Les 3 Secrets d’une naturopathe pour perdre du poids durablement »

Le Syndrome Prémenstruel, au Naturel

Le syndrome prémenstruel (SPM) c’est quoi? C’est le constat d’une majorité des jeunes femmes et des femmes, juste avant leurs règles… Il peut s’accompagner de symptômes et désagréments physiques et psychologiques. Il peut débuter quelques jours voire quelques semaines avant la date des règles et les symptômes disparaissent généralement à l’arrivée des menstruations. SPM, quellesLire la suite « Le Syndrome Prémenstruel, au Naturel »

Le Psoriasis, comment l’apaiser?

Le Psoriasis , c’est quoi ? Le psoriasis est une maladie de peau chronique. Elle se manifeste par des plaques entraînant démangeaisons, puis desquamation : la peau se dégrade à force de gratter et à cause de l’assèchement. Elle peut être, à ce titre, considérée comme une maladie auto-immune : le corps se “ détruit”Lire la suite « Le Psoriasis, comment l’apaiser? »